РЕЗУЛЬТАТ 🎯
12.03 результат обучения
Александра пришла не имея опыта вообще☝🏻и за пол года обучения мы совместно получили отличный результат🎯 Я считаю, что Александра молодец, это действительно большой труд над собой…
Может Вам кажется все просто и вести тренировки это ерунда, но это только кажется))))
Сегодня был ПРАКТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН🎓
Мы подвели ИТОГИ ✊🏻
ЧЕМУ НАУЧИЛИСЬ ?🎓💪🏻
1. Работать в такт музыки
2. Проводить разминки с помощью шагов step aerobics и classic aerobics. Составлять самостоятельно разминку, например функциональную.
3. Проводить престрейтч
4. Проводить специальную разминку
5. Уметь использовать невербальные команды
6. Давать своевременные и логичные вербальные команды
7. Делать предварительный показ и обратный отсчёт
8. Выполнять боковой показ
9. Работать face to face
10. Давать грамотные технические команды
11. Технике выполнения упражнений
12. Изучили работающие мышцы и анатомический анализ основных базовых упражнений
13. Выполнять упражнения и их модификации и работать с различным оборудованием ( гантели, бодибар, диск, мини штанга, мед болл, амортизатор)
14. Компановке упражнений/составление последовательностей из упражнений, блоков.
15. Проводить основную часть тренировки разными методами
16. Проводить заключительный стрейтчинг в групповом классе
17. Проявлять себя
Я Рада за каждого🫶🏻, кто-то уже начал работать, а кто-то в скором времени точно начнет 💪🏻
Мы много работали и трудились, зато теперь есть хороший навык, умения, задан вектор дальнейшего движения и понимание грамотной работы тренера🔝
Каждого есть за что похвалить, каждому есть куда стремиться и расти, но если сравнить тот день, когда мы познакомились на первом занятии и сегодня - это конечно небо и земля🤗
Я довольна❤️