16 АПРЕЛЯ ТАРАС КЛИМОВ 🤘🏻
FUNCTIONAL STEP 💣
11:00-18:00
Различные формы организации тренировки, используя степ-платформу.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?
То, что мы разберем огромное количество упражнений со степ платформой, ведь степ-платформу можно использовать на 3-ех уровнях, горкой, вертикально, горизонтально, как отягощение, как скамью в разных вариациях, как ступень, препятствие для прыжков, да и конечно на нее можно заманивать 😃👍🏻
МЕГА ПОЛЕЗНЫЙ СЕМИНАР 🔥🔥🔥
🎓На семинаре будут представлены разные форматы уроков, варианты использования дополнительного оборудования, примеры тренировки по таймеру и работы в интервальном режиме.
👉🏻 У вас появятся чёткие алгоритмы действий для составления тренировочного плана.
ЧТО БУДЕТ? 🤩💣
⁃ Мастер-класс «45/15 Step» (Функциональная тренировка со степом и собственным весом, используя фиксированные интервалы работы и отдыха).
⁃ Теоретический блок: определение функционального тренинга, форматы урока, принципы составления тренировочного плана, подбор упражнений и дозировки.
⁃ Мастер-класс «Functional Step» (Комбинации упражнений с собственным весом и степ-платформой).
⁃ Теоретический блок: способы разучивания комбинаций, прогрессии, возможные форматы урока и варианты использования дополнительных отягощений.
⁃ Практическое задание для студентов, анализ практики, рекомендации, обратная связь.
Бронь открыта ✅
Супер стоимость % до 8 Апреля !!!